Banho de aveia para a pele ressecada do corpo
Aveia moída bem fina na água morna da banheira para aliviar a pele seca e com coceira leve. Veja como fazer, quanto tempo ficar e quem deve evitar.
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos, sem sabor e sem açúcar
- Água morna, nunca quente
Modo de preparo
- Triture a aveia no liquidificador até virar um pó bem fino.
- Faça o teste: misture uma colher do pó num copo de água. A água deve ficar leitosa, com textura sedosa. Se o pó afundar e a água continuar clara, triture mais.
- Alternativa sem liquidificador: coloque a aveia dentro de uma meia fina limpa, amarre e deixe de molho na água morna por cerca de 5 minutos, apertando a meia para soltar o conteúdo.
Como usar
- Encha a banheira com água morna e misture o pó de aveia, mexendo com a mão.
- Fique de molho por 10 a 15 minutos. Mais do que isso pode ressecar a pele e piorar a coceira.
- Enxágue com água morna limpa. A pele pode ficar um pouco pegajosa.
- Seque apertando a toalha de leve contra a pele, sem esfregar.
- Passe o hidratante em até 3 minutos após o banho.
- Cuidado: a banheira fica escorregadia. Entre e saia devagar, de preferência com apoio.
O que faz
A água morna com aveia fina pode aliviar a sensação de coceira e repuxamento em pele seca. O amido e o beta-glucano da aveia seguram água, e compostos chamados avenantramidas têm ação calmante. Em estudos com loções de aveia coloidal, houve melhora de secura, descamação e coceira.
O que não faz
Não cura eczema nem outras doenças de pele: só alivia sintomas por um tempo. Os estudos usam produtos padronizados e prazos curtos, de cerca de duas semanas, e não esta mistura caseira. Não substitui o hidratante depois do banho, que é a parte mais importante do cuidado.
Quem não deve usar
- Quem já reagiu a aveia ou a produtos com aveia.
- Quem tem feridas abertas, infecção de pele ou pele em carne viva.
- Bebês e crianças pequenas: peça orientação de um pediatra ou dermatologista antes.
- Quem tem eczema ativo ou outra doença de pele: use só com orientação de um profissional.
Conteúdo informativo, que não substitui a avaliação de um profissional habilitado.
Foto: Towfiqu barbhuiya / Pexels
Fontes
- Oatmeal bath for eczema (Healthline, com orientação da Academia Americana de Dermatologia)
- Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin (J Drugs Dermatol, 2015)
- Colloidal Oatmeal in the Treatment of Atopic Dermatitis (Practical Dermatology)
Conteúdo informativo. Não substitui a avaliação de um profissional habilitado.