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Lembrete de água

A referência para adultos é de cerca de 35 ml de água por quilo de peso por dia, mais em dia quente e com atividade física. Calcule a sua e, se quiser, receba um lembrete diário no e-mail.

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Lembrete de água no seu e-mail

Digite o seu e-mail e o seu peso. A gente calcula quanta água você precisa e lembra você na hora certa, com a quantidade de cada período.

  • Manhã1/3 da meta
  • Tarde1/3 da meta
  • Noite1/3 da meta

100% gratuito. Sem spam. Você sai quando quiser.

Usamos o peso só para calcular a sua meta de água; guardamos apenas a meta, não o peso.

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