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• Calculadora de alimentos

  Calorias, proteína, carboidrato, gordura e minerais de 597 alimentos da tabela oficial TACO. Monte a sua refeição.

• Lembrete de água

  Calcule quanta água beber por dia e receba um lembrete diário no seu e-mail.

• Monte seu skincare

  Responda três perguntas e veja uma rotina de manhã e de noite para o seu tipo de pele.

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  Peso e altura: veja o seu índice de massa corporal e a faixa da Organização Mundial da Saúde.

• Quanta proteína por dia

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• Plano até o peso ideal

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• Plano alimentar básico

  Estimativa de calorias e de proteína, carboidrato e gordura, com um dia de exemplo.